Dispozitiv de antrenament profesional pentru volei V2101L
Repere produs:
1. Antrenor de volei multifuncțional pentru a antrena diferite abilități, inclusiv zdrobire, primire, trecere, săpat și lobby;
2. Design științific, alimentare automată a mingii datorită gravitației, adecvată antrenamentelor de simplu sau dublu;
3. Bun pentru persoane cu diferite niveluri sau înălțimi sportive;
4. Container detașabil cu bile de mare capacitate, alimentare automată cu bile datorită gravitației prin brațe;
5. Roți pentru a se deplasa oriunde în orice moment;
6. Tovarăș de joacă profesionist de volei pentru sport, antrenament sau antrenament zilnic.
Parametrii produsului:
| Mărimea produsului | 439x215x112cm |
| Raza de ridicare | 1,6~2,9m |
| Material | otel+plastic |
Care sunt punctele cheie când se antrenează și se joacă volei?
Tehnica: Concentrați-vă pe stăpânirea și perfecționarea tehnicilor de bază, cum ar fi servirea, trecerea, fixarea mingii, lovirea, blocarea și săparea.Tehnica corectă este esențială pentru consistență și eficiență.Forță fizică și fitness: Voleiul este un sport solicitant din punct de vedere fizic, care necesită viteză, agilitate, rezistență și forță.Includeți exerciții cardiovasculare, antrenament de forță, antrenament de agilitate și pliometrie în rutina dvs. pentru a îmbunătăți starea generală de fitness.
Munca picioarelor:Dezvoltă un joc rapid și eficient de picioare pentru a vă ajuta să vă mișcați eficient pe teren.Exersează mișcări laterale, schimbări rapide de direcție și sărituri explozive pentru a-ți îmbunătăți atletismul pe teren.
Comunicare și lucru în echipă:Voleiul este un sport de echipă și se bazează în mare măsură pe comunicare eficientă și lucru în echipă.Exersați comunicarea verbală și nonverbală cu colegii dvs. de echipă, învățați să citiți indicii celuilalt și construiți un raport puternic pe teren.
Conștientizarea strategiei și a jocului:Aflați despre diferitele strategii, formații și rotații în volei.Învață să prezici jocul, să citești mișcările adversarului și să ia decizii informate în funcție de situație.
Duritate mentală:Dezvoltă-ți puterea mentală, concentrează-te și concentrează-te pentru a face față situațiilor stresante și a performa cel mai bine.Lucrați la tehnici de antrenament mental, cum ar fi vizualizarea, vorbirea de sine pozitivă și gestionarea stresului.
Consecvență și repetiție:Practica regulată și consecventă este esențială pentru dezvoltarea abilităților.Împărțiți fiecare abilitate în bucăți mai mici și repetați-le până când devin automate.
Feedback și evaluare:Căutați feedback de la antrenori, formatori și colegii de echipă pentru a identifica zonele de îmbunătățire.Evaluați-vă performanța în mod regulat și faceți ajustările necesare pentru a vă îmbunătăți abilitățile.
Scenarii asemănătoare jocului:Combină antrenamentul și practica cu scenarii de joc simulate pentru a te ajuta să te adaptezi la ritmul și intensitatea unui joc real.Exersați servirea sub presiune, implicați-vă în jocuri de scrimmage și concentrați-vă pe conștientizarea situației.
Odihnă și recuperare:Odihna și recuperarea adecvate sunt esențiale pentru prevenirea rănilor și performanța generală.Acordați timp zilelor de odihnă și acordați prioritate nutriției, hidratarii și somnului adecvate.
Amintiți-vă, instruirea ar trebui să fie cuprinzătoare, ținând cont atât de dezvoltarea abilităților individuale, cât și de dinamica echipei.Căutați îndrumări de la un antrenor sau un trainer cu experiență care vă poate oferi un program de formare adaptat nevoilor dumneavoastră specifice.
Utilizarea dispozitivului și mașinii de antrenament de volei SIBOASI poate satisface cerințele în cea mai mare parte atunci când vă exersați abilitățile de volei.
